تناول هذه الحبــ.ــوب قبل النــ.ــوم و انسى آلام العظام و المفاصل وهشاشة العظام ستصبح عظامك أقــ.ــوى كالحديد

يحدث تيبس أو تصلب العضلات عندما تشعر بالضيق فى العضلات ويصعب تحريكها، خاصة بعد الراحة، ويمكن أن يصاحب تصلب العضلات أيضًا الألم والتشنج وعدم الراحة، وحسب ما ذكره موقع medicalnewstoday فإن أسباب تصلب العضلات هى:

– ممارسة الرياضة
إلى جانب الالتواءات والإجهاد، قد تسبب التمارين أو الإجهاد البدني تصلب العضلات، فسبب شائع لتصلب العضلات هو ممارسة الرياضة أو العمل البدني الشاق من نوع ما.

وفى كثير من الأحيان يمكن أن يحدث التيبس عندما يبدأ شخص ما ممارسة روتينية أو برنامج جديد أو يزيد من كثافة ومدة روتينه.

– الالتهابات
تسبب بعض الالتهابات تصلب العضلات بالإضافة إلى أعراض أخرى، و تشمل هذه الالتهابات:….لمتابعة الموضوع اضغط على الرقم 2 في الصفحة التالية