أطراف أصابع القدم ترتبط بالرأس
مقدمة القدم ترتبط بالصدر و القلب
قوس القدم يرتبط بالكلى و الكبد والبنكرياس
كعب القدم يرتبط باسفل الظهر
فوائد تدليك القدمين قبل النوم :فوائد تدليك القدمين لتحسين الدورة الدموية :
قد يؤدي عدم الانتظام في المشي وساعات الجلوس الطويلة طوال اليوم إلى اضطراب في الدورة الدموية في القدمين ، ويساعد تدليك القدمين لمدة 5 دقائق قبل النوم على تحفيز الدورة الدموية حيث أن الضغط على العضلات يُطلق حمض اللاكتيك الذي يُحسن عمل الجهاز الليمفاوي الذي يساعد على التخلص من الفضلات الأيضية من الأعضاء و العضلات مما يُحسن من الدورة الدموية .
فوائد تدليك القدمين لتعزيز النوم الجيد :.…تتمة الموضوع أضغط على الرقم 3 في السطر التالي
