ستحتاج الى ثلاث اشياء فقط :- ماء، عصير ليمون طبيعى، ملعقتين من الملح . اخلطهم سويا جيدا ثم اشربهم وانتظر لدقائق قليلة .
من الاشياء التى يجب الانتباه لها عند اختيار هذه المكونات ان الملح يجب ان يكون ذو جودة عالية .
فملح البحر ( بينك هيماليان ) قد يكون الافضل لما يحويه من ثمانون من المواد المعدنية المختلفة ( بما فيهم الماغنسيوم ) . ثبت ان اكل الملح بسرعة يزيد من نسب السيروتونين، و الذى يسكن الالم و يقلل من الالتهابات
العلامات التى تدل على ملائمة هذا المشروب لك
يؤثر الصداع النصفى تقريبا على واحد من كل عشر اشخاص . و هناك 36 مليون امريكى . و المثير للانتباه ان الشعور بالصداع النصفى هو من اهم عشرون شكوى تستدعى المرض اثناء العمل .
و اليك بعض الاعراض التى بها تعرف ما اذا كنت مصابا بالصداع النصفى و قد تستفيد من الليمون بملح البحر ام لا ..تتمة الموضوع أضغط على الرقم 3 في السطر التالي
