1. تحسين صحة الجهاز الهضمي
يعتبر مساعدا لعملية الهضم وقد يساعد في تهدئة الانتفاخ والغازات وتحفيز الإفرازات الهضمية.
2. تقوية الجهاز المناعي
يحتوي الزعتر على مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية التي تعزز من جهاز المناعة، مما يساعد الجسم في مكافحة العدوى والأمراض.
3. تقوية العظام
يحتوي الزعتر على العديد من الفيتامينات والمعادن بما في ذلك الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم، مما يعزز صحة العظام والأسنان.
4. تحسين صحة القلب
إن المركبات الموجودة في الزعتر تقلل من مستويات الكولسترول الضار ويحمي أنسجة القلب من الضرر التأكسدي.
5. تقليل التهابات الجهاز التنفسي
يمكن للزعتر ان يساعد في تهدئة التقليل من مشاكل الجهاز التنفسي بما في ذلك السعال وتقليل المخاط.
6. تخفيف القلق والتوتر
يعتقد أن الزعتر من الأعشاب المهدئة التي قد يساعد في تخفيف التوتر والقلق، والارهاق.
