يتميز التوت البري بأنه يحتوي على حمض الهيبوريك، والأنثوسيانين بجانب مادة مانوز وهذه المواد مضادة للبكتيريا.
يعمل التوت البري على تثبيط الجراثيم ومنع انتشارها وبالتالي فهو أفضل علاج في عالج لالتهابات المثانة.
لكن ينصح الأطباء المصابين بالتهابات المثانة الخلالية بعدم تناول التوت البري لأنه قد يزيد من التهابها.
كما ينصح بالاعتدال في تناول التوت البري لأنه يحتوي على سعرات حرارية والإفراط في تناوله قد يتسبب في الزيادة في الوزن.
حرير الذرة
حرير الذرة هي الخيوط الرفيعة الناتجة عن زراعة الذرة ويتم الاعتماد عليها للتخلص من التهابات المثانة.
كما أنها تساعد في علاج التبول اللاإرادي ويعالج ضعف المثانة وتقوي الأغشية المخاطية في المسالك البولية.
يتم غلي حرير الذرة في الماء ويصفى الماء ويتم تناوله مرتين في اليوم، وهو مشروب خفيف المذاق.
الآثار الجانبية من وصفات علاج ضعف المثانة
ينبغي العلم أن الإفراط في تناول بعض الأعشاب التي تعالج ضعف المثانة قد يتسبب في ظهور بعض الأعراض الجانبية مثل:
زيادة إدرار البول في الدسم.
التعرض لمشاكل ضعف تخثر الدم.
التعرض للاضطرابات في المعدة.
الأرق وعدم القدرة على النوم.
نصائح عند الإصابة بضعف المثانة
اتباع هذه النصائح يساهم بشكل كبير في علاج ضعف المثانة وذلك بجانب تناول وصفات علاج ضعف المثانة وهي:
الحرص على ممارسة التمارين الرياضية التي تقوي عضلات الحوض والتي تقوي عضلة المثانة وتعالج سلس البول.
بجانب اتباع نمط غذائي صحي يحتوي على ألياف غذائية وبروتينات وتجنب تناول الأطعمة التي تتسبب في تهيج المعدة.
أيضا التخلص من الوزن الزائد، لأن السمنة والزيادة في الوزن تتسبب في فرط نشاط المثانة الذي يتسبب في زيادة مشكلة سلس البول.
كما يجب الإقلاع عن التدخين، لأن التدخين يؤثر على الأوعية الدموية ويقلل من وصول الأكسجين لعضلات المثانة وبالتالي يقلل التحكم في تدفق البول وبالتالي يعالج مشكلة سلس البول.
تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، لأن الكافيين يتسبب في تهيج عضلات المثانة، وبالتالي يضعف العضلات على المدى البعيد.
تقليل تناول المشروبات الكحولية، لأنها تسبب في إدرار البول بشكل زائد وبالتالي يصاب الجسم بالجفاف مما يتسبب في تهيج المثانة.
تجنب تناول السوائل والمشروبات قبل الخلود إلى النوم بحوالي 3 ساعات لعدم المعاناة من سلس البول أثناء النوم.
تجنب ممارسة العلاقة الحميمة في وقت المعاناة من التهابات المثانة لأنها تزيد من حجم المشكلة.
يمكن تناول بيكربونات الصودا مع الماء لأنها من المشروبات التي تقوي عضلات المثانة.
بالإضافة إلى أنه يمكن استعمال كمادات الماء الدافئ بين الفخذين لتقليل الشعور بالألم.
طرق تجنب الإصابة بضعف المثانة
اتباع هذه النصائح يساهم في الوقاية من التعرض لضعف المثانة وهي:
تناول مقدار كافي من الماء على مدار اليوم للحفاظ على رطوبة الجسم.
تجنب استعمال الصابون العطري أو الجلوس في حوض استحمام به صابون لأنه يتسبب في تهيج المنطقة التناسلية ويؤدي إلى التهاب المثانة.
عدم حبس البول، وإفراغ المثانة بشكل دوري للتخلص من البول والوقاية من التعرض للالتهابات.
الحرص على تنظيف المنطقة الحساسة وتجفيفها جيدًا، لأن الرطوبة تكون سبب لتكاثر البكتيريا المسببة للالتهابات المثانة.
الحرص على ارتداء الملابس القطنية وتجنب ارتداء الملابس المصنوعة من الألياف الصناعية لأنها تتسبب في تهيج المنطقة الحساسة.
عند تنظيف المنطقة التناسلية للسيدات ينصح بتنظيفها من الخلف إلى الأمام، لتقليل فرصة الإصابة بالبكتيريا والفطريات في المهبل.
تجنب الإفراط في تناول المشروبات الحمضية، لأنها من مسببات التهابات المثانة.
كما يجب الحفاظ على معدل السكر في الدم، لأن ارتفاع معدل السكر في الجسم يتسبب في حدوث بعض المشاكل في المثانة.
