تعتبر الأعشاب أحد الخيارات الطبيعية الرائعة لتعزيز الصحة العامة، حيث تحتوي على الفيتامينات و المعادن الأساسية التي قد تكون غير موجودة في نظامك الغذائي. و لا داعي للقلق بشأن هذه الأعشاب، حيث أنها طبيعية و لا يوجد لها أي آثار جانبية. و فيما يلي بعض الأعشاب الطبيعية التي يمكن الإعتماد عليها لدعم صحة الغدة الدرقية .
1- الأشواجاندا لتحسين وظائف الغدة الدرقية
تم إستخدام هذه العشبة منذ آلاف السنين كما أنها تحظى بشعبية كبيرة خاصة في الطب الهندي القديم. و تشير أحدى الدراسات التي أجريت على الأشواجاندا في عام 2018 أن لها تأثير إيجابي على وظائف الغدة الدرقية ، حيث أنها تساعد في المحافظة على مستوى هرمون الغدة الدرقية في المستوى الطبيعي خاصة لدى المرضى المصابين بقصور الغدة الدرقية .
2- عشبة الإشينيسيا لتحسين وظائف الغدة الدرقية
تساعد هذه العشبة بشكل فعال على تقوية الجهاز المناعي في الجسم، و هي تعتبر مفيدة للغاية للأشخاص الذين يعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية. و تؤكد العديد من الدراسات التي أجريت على عشبة الإشينيسيا أن تناولها بإنتظام يساعد في التغلب على إرتفاع مستويات هرمون الغدة الدرقية و بالتالي يقلل من ظهور الأعراض المرتبطة بهذه الحالة.
3- تحسين وظائف الغدة الدرقية بعشبة باكوبا مونييري
أحد الأعشاب الأخرى شائعة الإستخدام في الطب الهندي القديم هي باكوبا مونييري، و التي تؤثر على خلل الغدة الدرقية سواء القصور أو فرط نشاط الغدة. و يزداد تأثير و فعالية هذه العشبة عند تناولها مع الأشواجاندا و الشاي الأخضر و الحليب. و تشير الأبحاث التي أجريت على الفئران إلى أن عشبة باكوبا مونييري قد زادت من مستويات هرمون الغدة الدرقية، مما يشير إلى أنها يمكن أن تعالج قصور الغدة الدرقية.
4- الزنجبيل لتحسين وظائف الغدة الدرقية.تتمة الموضوع أضغط على الرقم 4 في السطر التالي
