وصفات طبيعية لتقوية الأعصاب
يتألف الجهاز العصبي من عدد كبير من الخلايا التي تنقل الإشارات من المخ الى جميع اعضاء الجسم , ويعتبر الجهاز العصبي مثل باقي اعضاء جسم الانسان.
وبالتالي فانه يحتاج الى غذاء لكي يعمل بشكل جيد , وهناك الكثير من الفيتامينات والاحماض المفيده لتقويه الأعصاب.
ولكي نحافظ على جهازنا العصبي يجب الابتعاد عن مصادر القلق والتوتر والضوضاء , والتقليل من شرب المنبهات التي تحتوي على الكافيين , واخذ قسط من النوم والراحه ,وتناول الاغذيه المفيده والمقويه للجهاز العصبي في جسم الانسان.
لذلك يجب عليك ان تعمل على تغذيه جهازك العصبي حتى تمنع رفع مستويات التوتر والقلق , وبالتالي فانك لن تحتاج الى البدائل الغير صحيه.
ويوجد بعض الطرق الصحيه والطبيعيه لتقويه جهازك العصبي عن طريق الأعشاب و بعض الأغذية .
بعض الاعشاب لتقوية الاعصاب..,..تتمة الموضوع أضغط على الرقم 2 في السطر التالي
