أسباب وعلاجات الشعور بالتنميل في اليدين ليلاً خلال فترة النوم في الليل وعند الاستيقاظ، قد تواجه تجربة مزعجة من التنميل والخدر في إحدى أو كلتي اليدين، مصحوبة بفقدان الإحساس. ما هي أسباب تنميل اليدين عند النوم؟..تتمة الموضوع أضغط على الرقم 2 في السطر التالي عند الشعور بالخدر والتنميل في أصابع إحدى اليدين أو كليهما أثناء الليل، قد تكون هناك أسباب مختلفة وراء ذلك، ولكنها تشير عمومًا إلى الضغط على الأعصاب. هذه الأعصاب هي الهياكل المسؤولة عن نقل المعلومات الحسية والحركية إلى الدماغ والعكس بالعكس. يمكن أن يحدث هذا الضغط بسبب عدة أسباب، مثل: الفتق العنقي، الذي يمارس الضغط على العصب عند خروجه من الحبل الشوكي. الكيسات الزليلية، التكوينات الكيسية التي تظهر عادة في اليد، خاصة على الرسغ، والتي يمكن أن تضغط على الهياكل العصبية بداخلها. وصفة العصير السحرية يمكنك مشاهدتها في آخر التقرير الوضعية الخاطئة أثناء النهار أو أثناء النوم. جهد مكثف وطويل الأمد خلال النهار أو عمل مستمر يجعل الأوتار في اليد والمعصم تتعرض للتوتر، ويمكن أن يؤدي إلى التهاب الأوتار، مثل الضغط المستمر على لوحة المفاتيح أثناء العمل على الحاسوب. متلازمة النفق الرسغي: هي السبب الرئيسي، خاصة عند فقدان الحساسية في الأصابع الثلاثة الأولى (الإبهام، المؤشر، الوسط، وشبه الحلقي). تسبب هذه المتلازمة ضغطًا على العصب المتوسط، الذي يعد أحد الأعصاب الرئيسية الثلاث للذراع، عند مروره عبر القناة الضيقة في المعصم، والتي تعرف بـ «النفق الرسغي». من يتأثر أكثر بهذه الحالة؟..تتمة الموضوع أضغط على الرقم3 في السطر التالي يمكن أن يؤثر ضغط واحد أو أكثر من الأعصاب على أي شخص، خاصة أولئك الذين يعملون في مجالات يتطلب فيها استخدام اليد وهياكلها بشكل متكرر. تتأثر النساء اللواتي تجاوزن سن الأربعين بمتلازمة النفق الرسغي أكثر من الرجال، على الرغم من أن الأسباب لا تزال غير مفهومة جيدًا. اختر فراش ووسادة مريحة لدعم جسمك وعمودك الفقري. يجب أن تنام في وضع مناسب: لا تضع يديك تحت الوسادة، وتجنب ثني معصميك، ولا ترفع ذراعيك فوق رأسك. ابذل جهدا لمنح يديك وأعصابك بعض الراحة خلال النهار، وحاول تقليل أي إجهاد مفرط عليها. استخدام دعامة معصم ليلية مخصصة من قبل معالجي اليد للحفاظ على الذراع في وضع محايد. تعزيز وظيفة خلايا الجهاز العصبي بتركيبة دعم التغذية العصبية. العلاج الطبيعي باستخدام المعدات للمساعدة في تخفيف الألم الملحوظ..معرفة وصفة العصير أضغط على الرقم 4 في السطر التالي https://youtu.be/SgeWx3VvX5c?t=1
