– عصير الطماطم
أوضحت دراسة يابانية أن شرب كوب من عصير الطماطم يوميًا يحسن صحة القلب ويخفض الضغط الانبساطي والانقباضي وبالطبع يمكن القول بأن عصير الطماطم ضمن مشروبات تخفض الضغط والكوليسترول معًا إذ أنه يخفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
– عصير البنجر والضغط العالي
يخفض عصير البنجر ضغط الدم المرتفع لاحتوائه على النيترات (وهي مادة تقلل ضغط الدم المرتفع) وبالتأكيد يوضع البنجر ضمن أهم مشروبات توطى الضغط.
– عصير البرقوق (القراصيا) مشروب يخفض الضغط
على الرغم من شهرة عصير البرقوق (القراصيا) كعلاج للإمساك فهو أيضاً ضمن أشهر مشروبات تخفض الضغط والكوليسترول معًا إذ يخفض ضغط الدم ويُقلل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
– عصير التوت البري والضغط العالي
المعروف عن عصير الكرز أو التوت البري احتوائه على مضادات الأكسدة كما أنه ضمن المشروبات التى تخفض الضغط حيث يقلل ضغط الدم الانبساطي ويقلل أيضًا نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
– منتجات الألبان والضغط…..لمتابعة الموضوع اضغط على الرقم 3 في الصفحة التالية
