صحة وجمال
علامات تحذيرية أنك تعاني من نقص أهم فيتامين في حياتك
يمكن أن تحدث مشاكل جسدية وعصبية ونفسية نتيجة لنقص فيتامين ب12. في البداية، قد لا تكون هناك أي مؤشرات على وجود نقص. ومع ذلك، إذا لم تتم معالجة الأعراض، فإنها قد تتفاقم مع مرور الوقت.
يمكن أن تظهر علامات نقص فيتامين ب 12 تدريجياً وتتدهور مع مرور الوقت. من المهم ملاحظة أن بعض الأفراد الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين ب 12 في أنظمتهم قد لا يعانون من أي أعراض إلا إذا كانوا مصابين بفقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب 12، والذي يتميز بفقد خلايا الدم الحمراء ويمكن أن يؤدي إلى الأعراض العصبية مثل:
خدر
ضعف العضلات
اكتئاب خفيف أو قلق أو خَرَف
مشاكل التوازن والتنسيق
سلس البول
فيما يلي علامات عامة على نقص فيتامين ب 12:...تتمة الموضوع أضغط على الرقم 4 في السطر التالي